ESPORT(Í): Activa tu cuerpo, despierta tu mundo
Descubre una nueva forma de moverte, conectar y disfrutar.
ENTRENA. JUEGA. RÍE.
Descubre una nueva forma de moverte, conectar y cuidarte.
En ESPORT(Í) rompemos con lo tradicional: aquí entrenar es reír, jugar, compartir, ser tú mismx y disfrutar. Porque moverse no debería doler, debería hacerte feliz.
Moverse riendo es mucho más que hacer ejercicio.
¿Sabías que la risa reduce el estrés, mejora tu estado de ánimo y fortalece tu sistema cardiorrespiratorio? En ESPORT(Í) lo tenemos claro: si no te hace sonreír, no funciona.
- • Reír mientras entrenas alivia tensiones y combate la ansiedad y la depresión.
- • Nos alejamos del esfuerzo forzado: entrenar no debe doler, debe liberar.
- • La diversión es salud. La sonrisa, nuestro indicador de éxito.
Entrenamiento para TODXS.
No importa tu edad, tus capacidades ni tu experiencia.
Aquí todas las personas son bienvenidas. Creamos sesiones inclusivas, adaptadas, colaborativas. Entrenamos juntxs, nos cuidamos juntxs, crecemos juntxs.
- • Entrenamientos abiertos a todas las edades y cuerpos.
- • Espacios donde se respeta la autonomía y se personalizan los retos.
- • Sesiones compartidas con familias, hijxs, parejas, madres, padres… ¡y todxs aprenden algo!
Que la única excusa sea cuidarte.
Con flexibilidad, nos adaptamos a tu ritmo de vida. Por eso no trabajamos con horarios fijos, si no adaptados a ti. Que la única excusa sea cuidarte.
Nutrición consciente, sin complicaciones
Alimentarte bien no tiene por qué ser difícil (ni aburrido)
No realizamos dietas, si no que realizamos un trabajo de educación nutricional, por lo tanto, proponemos planes nutricionales, dónde adaptamos nutrientes y micronutrientes a ti, tus necesidades y tus requerimientos.
En ESPORT(Í) creemos que la nutrición debe ayudarte, no agobiarte. Por eso te ofrecemos un pack claro, directo y útil para que puedas empezar a mejorar tu alimentación desde ya:
✔️ Plan nutricional personalizado
✔️ Instrucciones claras para organizarte
✔️ PDF con productos recomendados para facilitarte la compra
Procedimiento de trabajo
Ponemos realmente interés en tus intereses y no en los nuestros
Te conocemos a fondo
Para lograr adherencia al cambio de hábitos, necesitamos conocerte, por eso realizamos entrevistas personales antes de ponernos a trabajar.
Eres parte del proceso
No basta con un cuestionario, necesitamos estar en contacto continuo contigo.
Nunca estarás solo
Creamos grupos de WhatsApp individuales con cada uno de vosotros, el entrenador y la nutricionista, nadie más.